09 сентября 2025
Если вы активно занимаетесь спортом, то вам важно сделать два анализа крови, чтобы убедиться в том, что физическая активность идет не во вред, а на пользу.
Анализ на креатинкиназу.
Название, конечно, непростое, но суть его проста и информативна.
С его помощью мы определим —
- соответствует ли физическая нагрузка возможностям вашего организма
- правильная ли интенсивность тренировок
- достаточно ли отдыха между тренировками вы получаете
Увеличенное значение креатинкиназы — это следствие слишком большой физической нагрузки.
Если данный показатель не снижается и после перерыва в тренировках, это может свидетельствовать о повреждении мышц.
Анализ на лактат.
Уровень концентрации лактата растет при увеличении нагрузки, и служит индикатором перетренированности.
Это исследование помогает —
- определять зоны интенсивности тренировок
- оптимизировать нагрузки
- оценивать аэробную подготовленность и способность организма к восстановлению
Фантастика, скажете вы!! Нет, это медицина будущего, которую мы строим в Вивее уже сегодня.
