– Колл-центр
Дорогие друзья!
Мы прошли обучение в потрясающей зимней школе по гормонотерапии известного во всем мире профессора Светланы Калинченко. Девиз этой встречи «Кишечник как эндокринный орган».
Многие из вас, кто интересуется медицинскими знаниями, удивятся. Ведь эндокринология в вашем понимании это гормоны половые, щитовидной железы, инсулин. Как кишечник вдруг стал эндокринным органом ?!!!
Приведу вам простой пример. В геноме человека 20 тысяч генов, а в геноме кишечника 30 МИЛЛИОНОВ генов. Так кто нами командует?! Головной мозг или кишечник?! Ответ очевиден.
Становится понятным, что его надо любить, холить и лелеять. Не топить в тоннах масла, алкоголе, не мучать жареной картошкой. Ведь когда мы не правильно питаемся и не едим то, что помогает полезным бактериям, участвующим в пищеварении, возникает феномен "дырявого" кишечника. Проблемы, с ним связанные, знакомы каждому. "Урчащий" живот, тяжесть в нем, плохой стул.
Что происходит в этом случае? Все что мы едим, должно быть переработано. И этот промежуточный продукт обязан нас покинуть, а он остается как раз из-за «дырявого кишечника» ,поступает в кровь и нас отравляет. Это сказывается на диффузной эндокринной системе, токсины бьют по ней и вызывают сбой.
Надеюсь, я понятно и доступно рассказываю вам о сложнейших процессах в нашем организме.
Такой же понятной кишечнику должна быть ваша технология взаимодействования с этим органом.
А она, на самое деле, очень простая и эффективная.
1. Употребление кефира ежедневно. Он помогает восстанавливать работу нашей правильной флоры. Он кормит нашу микроБИОТУ, которая помогает нам быть здоровым и не стареть
2. Уважайте зелень. В сезон овощей ешьте даже листья редиса.
3. Не забывайте о пребиотиках. Они тоже кормят нашу микроБИОТУ. Это все водоросли, морская капуста.
4. Крупы,хлеб,лук,чеснок-это тоже пребиотики. Не исключайте, пожалуйста, их из своего рациона.
5. «Любит» наша микроБИОТА и продукты пчеловодства.Это маточное молочко и прополис. Таким сладким можно баловать свой кишечник. Он только вам спасибо скажет.
6. Квашеная капуста это как сундук с сокровищами для нашей микроБИОТЫ. Пусть ее будет больше в нашем рационе.
Так что, мои дорогие друзья, считайте мою статью руководством к действию. Организуйте свой жизненный план так, чтобы ваш кишечник был сыт и доволен. Он верховный главнокомандующий в нашем организме.